Claves y beneficios de la alimentación saludable para personas mayores (I)

Al envejecer, se experimentan cambios en el organismo que conviene tener en cuenta en la alimentación. En términos generales, las personas mayores tienen que seguir llevando una alimentación completa y equilibrada. Ellas cuentan con la ventaja de que prefieren la cocina tradicional y los alimentos naturales, y no se sienten tan tentadas por los precocinados o la comida rápida.

Vídeo de las XXI Jornadas Personas Mayores y Salud

Hemos resumido en este vídeo los hitos más importantes de las XXI Jornadas Mayores y Salud, que se celebraron durante el pasado mes de octubre, organizadas por los Apartamentos Tutelados de Proginsa en colaboración con el Centro de Salud Ermitagaña, Unidad de Barrio Ermitagaña, Asociación de Jubilados y pensionistas “Erymen” y Centro Ermitagaña, todo ello con el patrocinio de Fundación Caja Navarra.

XXI Jornadas Personas Mayores y Salud

Durante el mes de octubre se celebran las XXI Jornadas de Personas Mayores y Salud, organizadas por los Apartamentos Tutelados de Proginsa en colaboración con el Centro de Salud Ermitagaña, Unidad de Barrio Ermitagaña, Asociación de Jubilados y pensionistas “Erymen” y Centro Ermitagaña, todo ello con el patrocinio de Fundación Caja Navarra. En concreto, se realizarán…

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Algunos consejos para una vejez activa

Las estadísticas señalan que dentro de apenas diez años, el porcentaje de población española mayor de 65 años se acercará al 25 %. E igualmente, aumentará de forma notable el número de personas con más de 80 años. Los poderes públicos son conscientes de que esta evolución implica no pocos cambios en las políticas sociales y sanitarias, pero también supondrá una transformación de la mentalidad de los individuos, que deberán comprometerse personalmente con la prolongación de la actividad y el cuidado de la salud.

Ventajas del ejercicio físico en la vejez

La actividad física nos puede ayudar a mantenernos y encontrarnos mejor. Todavía hoy, los científicos siguen asombrándose del potencial deportivo que seres humanos albergan incluso a edades muy avanzadas. No se trata de adquirir la condición de atleta, pero con un programa de ejercicios progresivo y sostenido, pueden mejorarse notablemente muchos de los signos de la vejez y el deterioro musculo-esquelético. Además, se ayuda a prevenir problemas de salud y a favorecer una longevidad mucho más vital.

El elevado coste de la demencia para las familias

La demencia es un fenómeno que crece en las sociedades desarrolladas, en parte debido al aumento de la esperanza de vida de las personas. En el último período de su ciclo vital, un porcentaje de ellas experimenta signos de demencia, bien por el Alzheimer o por otro tipo de patologías. Un informe reciente señala que en 2016 había en España 900.000 personas con demencia y que con un ritmo de crecimiento superior al 2%, para 2040 serán 1,5 millones.

No al maltrato a los ancianos

Según las previsiones de población, en los próximos quince años aumentará notablemente el número de personas ancianas. Este hecho se ve acompañado por una creciente preocupación acerca del maltrato a este colectivo, que con el paso del tiempo se ha hecho más visible. Al igual que otros grupos de población que se encuentran en situación…