La salud dental es una parte fundamental del bienestar a cualquier edad, pero adquiere una importancia especial a partir de cierta edad. Una boca sana no solo permite sonreír con confianza. También ayuda a masticar bien, hablar con comodidad, mantener una alimentación variada y conservar una buena calidad de vida. Con el paso del tiempo…
La psicomotricidad es una forma de trabajo corporal que relaciona el movimiento con la coordinación, el equilibrio, la orientación, la memoria y la seguridad en uno mismo. En personas mayores, puede ser una herramienta muy útil para conservar autonomía, prevenir caídas y mantener una vida cotidiana más activa. A partir de los sesenta años es…
Cuidar la memoria no consiste solo en hacer pasatiempos. A partir de los 60 años, mantener la mente activa implica conservar rutinas, relacionarse con otras personas, aprender cosas nuevas, moverse, descansar bien y seguir participando en actividades que estimulen la atención, el lenguaje y la capacidad de recordar. Con la edad pueden aparecer pequeños despistes:…
La llegada del buen tiempo invita a salir más, caminar, tomar el aire, sentarse en una terraza, pasear por zonas verdes o participar en actividades al aire libre. Para las personas mayores de 60 años, esta vida exterior puede tener muchos beneficios: mejora el estado de ánimo, favorece la movilidad, ayuda a mantener relaciones sociales…
La artrosis es una de las patologías más frecuentes a partir de los 60 años y una de las que más puede influir en la vida cotidiana. Afecta a las articulaciones, especialmente rodillas, caderas, manos y columna, y puede provocar dolor, rigidez, pérdida de movilidad y dificultad para realizar actividades habituales. En España, la artrosis…
Prevenir caídas en casa es uno de los pilares de la autonomía y la calidad de vida a partir de los 60 años. Se habla mucho de ejercicio, alimentación o revisiones médicas, pero se presta menos atención a un factor igualmente decisivo: el entorno cotidiano. Y, sin embargo, la propia casa puede ser una gran…
