La tensión arterial es uno de los indicadores de salud que conviene vigilar con regularidad, especialmente a partir de los 60 años. La hipertensión es frecuente en personas mayores y, en muchos casos, no produce síntomas evidentes. Precisamente por eso se la
La salud dental es una parte fundamental del bienestar a cualquier edad, pero adquiere una importancia especial a partir de cierta edad. Una boca sana no solo permite sonreír con confianza. También ayuda a masticar bien, hablar con comodidad, mantener una alimentación
La psicomotricidad es una forma de trabajo corporal que relaciona el movimiento con la coordinación, el equilibrio, la orientación, la memoria y la seguridad en uno mismo. En personas mayores, puede ser una herramienta muy útil para conservar autonomía, prevenir caídas y
Cuidar la memoria no consiste solo en hacer pasatiempos. A partir de los 60 años, mantener la mente activa implica conservar rutinas, relacionarse con otras personas, aprender cosas nuevas, moverse, descansar bien y seguir participando en actividades que estimulen la atención, el
La llegada del buen tiempo invita a salir más, caminar, tomar el aire, sentarse en una terraza, pasear por zonas verdes o participar en actividades al aire libre. Para las personas mayores de 60 años, esta vida exterior puede tener muchos beneficios:
La artrosis es una de las patologías más frecuentes a partir de los 60 años y una de las que más puede influir en la vida cotidiana. Afecta a las articulaciones, especialmente rodillas, caderas, manos y columna, y puede provocar dolor, rigidez,